问血色素（2）
工作再忙，也别忽视了自己的身体。
2. 精神状态(良好、稍差、萎靡)，思维清晰(清晰、偶尔糊涂、经常糊涂、糊涂)，反应灵敏度(灵敏、较灵敏、有时迟钝、迟钝)。
精神状态是否良好，思维是否清晰，反应是否灵敏，是身体精、气、神的一种外露。只有身体内部血液供应充足，身体内部的脏器功能正常，身体内部和谐，人的精神状态才能保持良好，人的思维才能保持清晰，人的总体反应才会灵敏。
而随着年龄的增长，随着身体内气血不足的加剧，各脏器功能就会随之下降，人的精神状态就会出现萎靡不振，人的思维就会不清晰，记忆力差、糊涂，反应就会变得迟钝。
所以人外在的精神表现，是由身体内部的状况决定的，只有保证身体内部总处在适宜的温度、畅通的经络、充足血液的环境下，并保证充足的睡眠，身体各脏器随时都能运转正常，我们每个人才会拥有良好的精神状态，才会拥有清晰的思维，才会反应灵敏，到老也不糊涂、不迟钝。
3. 体态(胖、偏胖、瘦、偏瘦、不胖不瘦)；肚大(大、偏大、不大)；腰板(挺拔、驼背、挺不直、挺直了累、多久了)
其实，一个人的体态能反映出这个人的年龄和身体状况，能反映出这个人是否已衰老。
当我们远远地看到一个人时，我们可能看不清他的五官，也看不清他脸上有没有皱纹，但我们却可以通过这个人的体态大致判断出这个人有多大年龄。如果远处的这个人体形不胖不瘦，匀称、肚子不大，腰板挺拔，你就能感觉到这人的年纪不大，身体不错；如果远处的这个人体形偏胖、肚子大，给你的感觉这人像个中年人；而远处的这个人如果体形臃肿、松垮、驼背，说他(她)是一位老年人大概不会有多大错的。
驼背的人往往是肾虚之人。
所以偏胖、肚大、驼背是衰老的象征，只有肾脏的衰老才会引起我们身体的外形发生这一系列的变化，而要想让你的体态匀称、挺拔，就要保护好你的肾脏。给肾脏随时补上充足的能源，让肾脏随时吃饱、休息好，这样肾脏就能富有活力，就能减缓肾脏本身的衰老，我们就能做到青春常驻，老而不衰。
小孩的驼背，年轻人的驼背，都是肾气虚弱的表现，只有祛除寒凉，避免寒凉，才能保住肾气不衰，再注重营养的及时补充，保证充足的睡眠，多到室外活动，驼背是能够纠正的。如果一个人从前是挺拔不驼背的，慢慢地发现自己腰板挺直感到累了，因此挺不直的时候，其实这是身体在提醒你，你的肾脏功能开始走下坡路了，你一定要注意保护肾脏了，要注意休息了。而当你又能恢复抬头挺胸时，说明你肾脏的功能已慢慢恢复，说明你最近身体的状况不错。, 百拇医药
2. 精神状态(良好、稍差、萎靡)，思维清晰(清晰、偶尔糊涂、经常糊涂、糊涂)，反应灵敏度(灵敏、较灵敏、有时迟钝、迟钝)。
精神状态是否良好，思维是否清晰，反应是否灵敏，是身体精、气、神的一种外露。只有身体内部血液供应充足，身体内部的脏器功能正常，身体内部和谐，人的精神状态才能保持良好，人的思维才能保持清晰，人的总体反应才会灵敏。
而随着年龄的增长，随着身体内气血不足的加剧，各脏器功能就会随之下降，人的精神状态就会出现萎靡不振，人的思维就会不清晰，记忆力差、糊涂，反应就会变得迟钝。
所以人外在的精神表现，是由身体内部的状况决定的，只有保证身体内部总处在适宜的温度、畅通的经络、充足血液的环境下，并保证充足的睡眠，身体各脏器随时都能运转正常，我们每个人才会拥有良好的精神状态，才会拥有清晰的思维，才会反应灵敏，到老也不糊涂、不迟钝。
3. 体态(胖、偏胖、瘦、偏瘦、不胖不瘦)；肚大(大、偏大、不大)；腰板(挺拔、驼背、挺不直、挺直了累、多久了)
其实，一个人的体态能反映出这个人的年龄和身体状况，能反映出这个人是否已衰老。
当我们远远地看到一个人时，我们可能看不清他的五官，也看不清他脸上有没有皱纹，但我们却可以通过这个人的体态大致判断出这个人有多大年龄。如果远处的这个人体形不胖不瘦，匀称、肚子不大，腰板挺拔，你就能感觉到这人的年纪不大，身体不错；如果远处的这个人体形偏胖、肚子大，给你的感觉这人像个中年人；而远处的这个人如果体形臃肿、松垮、驼背，说他(她)是一位老年人大概不会有多大错的。
驼背的人往往是肾虚之人。
所以偏胖、肚大、驼背是衰老的象征，只有肾脏的衰老才会引起我们身体的外形发生这一系列的变化，而要想让你的体态匀称、挺拔，就要保护好你的肾脏。给肾脏随时补上充足的能源，让肾脏随时吃饱、休息好，这样肾脏就能富有活力，就能减缓肾脏本身的衰老，我们就能做到青春常驻，老而不衰。
小孩的驼背，年轻人的驼背，都是肾气虚弱的表现，只有祛除寒凉，避免寒凉，才能保住肾气不衰，再注重营养的及时补充，保证充足的睡眠，多到室外活动，驼背是能够纠正的。如果一个人从前是挺拔不驼背的，慢慢地发现自己腰板挺直感到累了，因此挺不直的时候，其实这是身体在提醒你，你的肾脏功能开始走下坡路了，你一定要注意保护肾脏了，要注意休息了。而当你又能恢复抬头挺胸时，说明你肾脏的功能已慢慢恢复，说明你最近身体的状况不错。, 百拇医药