问舌质、舌苔（4）
舌苔白集中在舌根部，说明肾脏有寒。舌苔中间的部位各种变化比较多，这个部位比较容易观察。舌根部位一般都与舌中间的变化是相连的，舌中间的变化在好转，舌根部的舌苔也会随之改变的。这就是脾胃为后天之本，保护好脾胃这个后天之本，就是保护了生命，保住了健康。
3. 舌尖发红、舌两边发红，舌边有齿印、舌边无齿印？
舌尖发红：舌尖是联系心肺的部位。只是舌尖发红，多数是因为经常失眠造成的虚火旺，或是干货、炒货、辛辣的食物吃多了，这些食物也会造成舌尖发红。这时的处理办法是注意休息，保证睡眠，多喝水。喝一些苦瓜水是能降心火的。同时不再吃引起上火的各种食物，舌尖就不会发红了。
舌两边发红：这种情况说明肝胆有热。这种热分实热和虚热。肝脏实热多数与饮食有关，吃葱、姜、蒜、辛辣食物及饮酒过度的人容易上火，肝火旺、脾气急，这时停掉所有上火的食物，尽量少饮酒，喝*茶，吃山楂、萝卜，并多到室外活动就能降肝火。但是有的人并没有吃各种辛辣湿热的食物，舌两边也总是发红，这种情况多数是虚火造成的。身体内的总血量少，肝脏的血液供应也会相应减少，肝脏得不到充足血液的滋养，却还要不停地工作、消耗，就易造成肝脏因干燥而生火，这个火就是虚火，降虚火最好的方法就是将各种性平的食物粉碎了吃，尽快地补足血液，并注意多休息，保证充足睡眠多睡觉，就是对肝脏最好的滋润，就能使肝脏功能尽快修复，就能从根本上祛除肝的虚火。
舌边有齿印、舌边无齿印：舌边无齿印是正常的，是身体健康的舌相。舌只有肥大、虚肿的时候，才会印有牙齿的印子，这种情况往往说明身体气血两亏，这时应多吃补血、补肾的易消化的食物，不能吃寒凉的食物，也不能吃泻气的食物如萝卜、山楂、*茶、玫瑰花茶、木瓜等，否则会引起气虚。过度的运动、过度的按摩，同样会造成气虚，所以也应当尽量避免。
4. 舌中间有裂纹、无裂纹？
舌中间是不应该出现裂纹的。为什么有的人会出现裂纹？是因为身体内的血少，舌得不到充足血液供应，舌中间的裂纹才会出现，这和土地干裂了是因为缺水的道理是相似的。
舌中间出现了干裂，就要注意通过认真做好食疗来补足血液，只有这样，才能解决干裂的问题。出现干裂情况要注意，凡是辛辣食物、易上火的食物、炒货、膨化食物、油炸食物、刺激性的食物，以及烟、酒等都尽量停掉，上火极易引起干燥，同样消耗血液。所以只要是舌中间有裂纹的人，食物以性平的为主，不寒、不燥，坚持下去，慢慢地就能补足血液，舌中间的裂纹就会慢慢消失。, http://www.100md.com
3. 舌尖发红、舌两边发红，舌边有齿印、舌边无齿印？
舌尖发红：舌尖是联系心肺的部位。只是舌尖发红，多数是因为经常失眠造成的虚火旺，或是干货、炒货、辛辣的食物吃多了，这些食物也会造成舌尖发红。这时的处理办法是注意休息，保证睡眠，多喝水。喝一些苦瓜水是能降心火的。同时不再吃引起上火的各种食物，舌尖就不会发红了。
舌两边发红：这种情况说明肝胆有热。这种热分实热和虚热。肝脏实热多数与饮食有关，吃葱、姜、蒜、辛辣食物及饮酒过度的人容易上火，肝火旺、脾气急，这时停掉所有上火的食物，尽量少饮酒，喝*茶，吃山楂、萝卜，并多到室外活动就能降肝火。但是有的人并没有吃各种辛辣湿热的食物，舌两边也总是发红，这种情况多数是虚火造成的。身体内的总血量少，肝脏的血液供应也会相应减少，肝脏得不到充足血液的滋养，却还要不停地工作、消耗，就易造成肝脏因干燥而生火，这个火就是虚火，降虚火最好的方法就是将各种性平的食物粉碎了吃，尽快地补足血液，并注意多休息，保证充足睡眠多睡觉，就是对肝脏最好的滋润，就能使肝脏功能尽快修复，就能从根本上祛除肝的虚火。
舌边有齿印、舌边无齿印：舌边无齿印是正常的，是身体健康的舌相。舌只有肥大、虚肿的时候，才会印有牙齿的印子，这种情况往往说明身体气血两亏，这时应多吃补血、补肾的易消化的食物，不能吃寒凉的食物，也不能吃泻气的食物如萝卜、山楂、*茶、玫瑰花茶、木瓜等，否则会引起气虚。过度的运动、过度的按摩，同样会造成气虚，所以也应当尽量避免。
4. 舌中间有裂纹、无裂纹？
舌中间是不应该出现裂纹的。为什么有的人会出现裂纹？是因为身体内的血少，舌得不到充足血液供应，舌中间的裂纹才会出现，这和土地干裂了是因为缺水的道理是相似的。
舌中间出现了干裂，就要注意通过认真做好食疗来补足血液，只有这样，才能解决干裂的问题。出现干裂情况要注意，凡是辛辣食物、易上火的食物、炒货、膨化食物、油炸食物、刺激性的食物，以及烟、酒等都尽量停掉，上火极易引起干燥，同样消耗血液。所以只要是舌中间有裂纹的人，食物以性平的为主，不寒、不燥，坚持下去，慢慢地就能补足血液，舌中间的裂纹就会慢慢消失。, http://www.100md.com