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体质八:郁闷派(气郁体质)(1)
http://www.100md.com 2009年5月7日 解密中国人的九种体质
     回想一下,读《红楼梦》时,你可曾为黛玉落下泪来?那么,也许你是懂得她的,是怜爱她的了。不少男士这般期盼着一个怨嗔还休的林妹妹,声声吟唱希望“天上掉下个林妹妹”;不少女儿亦求如她一般的触景自怜,深陷情心。

    越是跟随心灵行走的人,越是容易沉浸在这种“莫名怅”的情调中,无法,或者说是不愿解脱;那般的情调,就像黄昏后暗去的一片余辉,就像一件贴身到贴心的旖旎旗袍。

    为什么有意无意地沉溺在这种氛围当中?是因为过于迷恋这一份源自敏感的静止时光和极致细节吗?

    曹雪芹在开篇时便说林妹妹“五内郁结着一段缠绵不尽之意”,因着这缠绵,这郁结,让她隐忍到时时生痛。

    这种郁结经年累聚,不时会掀起浪涌,急躁、易怒、愤世、自责,有“乖戾”一词,形容这种有如戾气爆发般的情绪失控,不同在于,有的人是对已苛刻,不能接受自己,追求不可能的完美;有的人是对人苛刻,不能容忍别人,妄求不可能的一致。
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    揭开其中谜底,除了心结,还因为她自己亦难明了的那种“气郁体质”啊。

    ◆ 我们需要知道的7个问题

    1、怎样判断一个人是否是气郁体质?

    2、气郁体质的人一定会发展成抑郁症吗?

    3、除抑郁症外,气郁体质容易得哪些病?

    4、气郁体质的人在生活中容易出现哪些问题?

    5、气郁体质是遗传还是后天演变而成的?

    6、气郁体质的人应该怎样调节自己的情绪、身体?

    7、如何调理和治疗气郁体质?

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    2003年6月6日——2003年6月27日

    我有抑郁症?我怎么可能有抑郁症!我没有什么可抑郁的。所有认识我的人都说我非常乐观。我这种人要是有抑郁症,那全省人民大概都有这个病。……

    2003年6月28日——2003年7月17日

    永远不会的张国荣在电视上微笑,眼睛微微有点眯,嘴角隐隐藏着一缕笑,有点心事,有点顽皮,有点倦怠,他的眼神在说:今天是愚人节,我们来玩一个死人游戏好不好?

    我一只手扒着摩天大楼的天台边沿,全身悬空,眼看就要掉下去了。我不知道还能坚持多久,也不知道何时能爬上天台。我只有三个手指头支撑全身重量。很想很想放手啊。

    2003年7月18日——2003年7月30日
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    我们每一个人都有自己精神、命运的分水岭。当我们成为抑郁病人,或将要成为抑郁病人时,必须安静下来,仔细梳理自己的精神脉络:到底哪个段落出了毛病?究竟哪个区域有暗伤?阻塞是什么?裂痕有多深?

    写这份遗嘱的时候,心里很平静,思维很冷静。没有伤感,没有牵挂,没有遗憾。人之将死,是没有多少话要说的。

    2004年4月12日——2004年5月12日

    幻觉、强迫症状紧纠缠我,那些抑郁症自杀的人总在对我说:怎么还不走?走吧,快点走,你没有什么可留恋的。

    我目前在做的就是“活着”。我所有的精气神都用在坚持活着,活着比死去要难。

    摘自《旷野无人》

    ——一个抑郁症患者的精神档案

    一:不是谁都容易患上抑郁症

    现实问题:一位内蒙的读者,他说自己还不到三十岁,得了抑郁症,“请帮我找一位名中医”,他的声音很怯弱,而且恐惧,但是他的表达很清醒,我甚至怀疑他没有抑郁症,而仅仅是心情晦暗了……关于气郁体质,很多人的第一个问题就是——得抑郁症那么容易吗?抑郁症的“郁”,是不是“气郁”的意思呢?, 百拇医药