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何时才能满足欲望(2)
http://www.100md.com 2009年5月14日 心灵瑜珈
     举一个很简单的例子,我认识一对美国夫妇,有一次,丈夫找我诉苦,说没法和妻子相处。他说觉得听完我的课非常受用,兴冲冲地回家,打算和妻子分享。一进门,看到他的妻子正窝在沙发上看书,冷冷地眼皮都不抬。他顿时觉得被泼了冷水,非常不愉快。

    我对他说,你为什么这么一厢情愿?你期望她能迎合你,但是她有自己的想法,有自己的心情起伏,为什么你不能接受她不迎合你的事实?当你满腔热情地想要和她分享时,应该有心理准备,如果她想知道你学了什么,就告诉她。如果她没兴趣,你也应接受,或者可以跟她谈些别的。如果能够事先想到这一层,心胸开阔些,你就不会大失所望,生活中就会减少很多不必要的挫折。

    s 平衡自己的心

    对开悟的人而言,世界的对立面都融合了,全部成为一个整体,无边无垠。对一般人而言,这个世间的一切都是有对立面的,世界由许多有限的个体组成,每样东西都受形状、状态、大小、功能等等的制约。有对立面,就有正反两种可能,有圆满就有不圆满,有满足就有不满足,有左手就有右手。能够看到对立面,做到兼顾两面,就不会失去平衡。
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    所以,首先,要降低欲望的强度,自己要能警觉到欲望的生起。第二,事先要有失败的心理准备。第三,即使做好了失败的打算,如果追求的是有意义的事,也不要因为挫败而轻易放弃,要有应变的准备。要知道,付出努力所收到的结果可能不是完美的,我们都有失手的时候。抱着树干在时间的洪流中漂荡,希望能够流入大海,但也可能进入一条支流,漂到沙漠中。“假如漂到了沙漠中,我该怎么办?”要有这样的心理准备,接受这种可能。

    然后,一定要记住前文所述,即使欲望达到了,也不可能得到绝对的永久满足感。我们已经试过无数次了,结果都一样。这不是悲观,而是认清现实,认清人类心理的现实——这个世界上的任何东西都无法满足我们的心。

    有一个办法能让我们获得快乐,且让内心保持平衡。这个办法有两个要点,第一,对于你最欣赏、对你最具吸引力的东西(吸引力强到你认为假如没有它,连日子都过不下去),不论是什么,一定要记住:不要把脸正对着它,略略转偏一些。第二,对于你最讨厌、最不耐烦、打从心里憎恶的东西,不论是什么,试着把脸略略转向它。这个世界的奇妙之处在于,越想要的东西,越去追它,它跑得越远,就像驴子老是吃不到吊在面前的胡萝卜一样。可是,当你转身不理它时,它反而会倒过来追随你。

    所以,要学习平衡自己的心,试着排斥喜欢的,接纳讨厌的,不论情绪、心情、自我形象、嗜好、家人、邻居、敌人、财物,都一样。这并不意味着,我们该把心爱的花瓶丢掉。不用这么极端,我们还是可以把花瓶摆出来,欣赏它的美,从中得到乐趣。但是不要老把它搁在心头,而是要准备好有一天可能会将它送出去。一物不去,一物不来。

    我的上师斯瓦米拉玛说过,每跨出一步,就要先把脚从原来占据的那一点提起来,离开那一点才走得开。再跨出下一步时,连刚刚占据的那一点都要放开。如果放不开脚下的那一点,就走不开。人生的道路上,有的人可以走得潇洒、优雅而开心,是因为他们放掉曾经占有、经历过的那些点了。有的人却走得沉重、沮丧,因为放不下原来占的那些点。能放下,能牺牲,能舍,是成功的第一条原则。, 百拇医药