当前位置: 首页 > 健康图书 > 孕产&亲子 > 三十几岁轻松做妈妈
编号:11834323
第2个月(5周~8周)(2)
http://www.100md.com 2009年6月11日 三十几岁轻松做妈妈
     和妈妈的亲密关系 脐带和胎盘也在形成中,宝宝和妈妈的关系越来越亲密和互相依赖。

    本月胎教

    怀孕的第2个月是妈妈情绪波动最大的一个月,身体的变化、对未来的不确知性都会让妈妈有点无所适从,而这都会影响到宝宝。尤其是从此时开始,正是宝宝的重要器官及神经系统的形成时期,妈妈的情绪也会影响到宝宝的性格。所以以放松和愉快的心态度过这个月非常重要。

    马上给宝宝取一个小名吧,这样每当有所忧虑或不安的时候,轻轻叫着宝宝的名字,和他说说话,心情一定会豁然开朗。

    孕妇的妊娠反应及身体变化

    此时从外表看来,甚至连孕妈妈也不会察觉到太多怀孕的变化。不过实际上你的身体从最初怀孕开始,就已经发生了很多变化,这是为了适应胎儿的发育所做出的调整。而慢慢地,你就会不同程度地感受到妊娠反应,比如恶心、疲惫、背痛、情绪变化和感到精神压力增大。这些变化都是身体在调整过程中出现的正常现象。
, 百拇医药
    不过,每一个女人是不同的,每一个人的怀孕症状当然也不同,在怀孕的前三个月你也许没有任何不适感,但是也许会出现以下一种或几种甚至全部,乃至更多的状况,但如果反应不强烈,就属于正常现象。

    *分泌物增多。

    乳房肿胀或触痛。

    非常疲乏,早晨呕吐。

    情绪波动。

    尿频。

    低热。

    挑食。

    但是,如果出现以下征兆,你一定要尽快去医院请医生诊断:

    *出血或下腹部疼痛、发胀。这可能是流产的先兆或异位妊娠,所以应尽快联系医生。即使被医生告知是“先兆性流产”,也不必太过惊慌觉得天要塌下来一样,因为如果胎儿健康,挽救的可能性是很大的,因此请冷静按医嘱行事。
, 百拇医药
    孕妇的运动和生活

    没有什么比怀着放松和愉悦的心情更有利于孕育宝宝了。不过,毕竟是有了身孕,因此在日常生活中要有所注意,尤其是在怀孕前三个月不稳定的孕初期更要慎重,特别是30岁以上的准妈妈们。

    ⊙ 尽量吃有营养的食物,尤其记得仍要继续补充叶酸,或者你一直没有补充叶酸,一旦怀孕后也要立刻开始服用。

    ⊙ 轻体力的工作和日常生活可以如常进行,如无流产征兆,并不需要每天躺在床上养胎。

    ⊙ 虽然没有流产倾向的人可以进行*,但要避免动作粗暴,而且妊娠后对细菌的抵抗力下降,所以应在清洁的状态下进行(有的专家认为孕早期要禁止性生活,否则容易导致流产)。

    ⊙ 可以继续你喜欢的健身运动,不过要避免剧烈的动作。
, http://www.100md.com
    ⊙ 一旦发现怀孕立刻停止泡热水澡和蒸桑拿。

    ⊙ 在胎儿各个器官形成的4~9周期间,应该避免吃药。如果需要使用药物,一定要听从医生建议,切不可自己盲目用药。

    ⊙ 每天早饭前最好能喝一大杯温开水,这样可以促进肠蠕动,方便排便。从此阶段养成这样的习惯,会在容易便秘的孕晚期特别受益。

    本月产检

    对于绝大多数的女性来说,第一次产前检查一般都在本月进行。

    第一次产检主要是先验血确认怀孕,然后进行超声波检查(也就是俗称的B超)查看胎位。一般情况,5~6周的时候通过B超可以看到胎囊、胎芽,而到第6~8周则可见胎心并听到宝宝的心跳。不过,因为每个人的受孕情况不同,宝宝的发育时间也不一样。, http://www.100md.com