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第二章 十月怀胎怎么补营养同步要讲究(16)
http://www.100md.com 2009年6月17日 准妈妈黄金饮食法则
     调 料植物油、花椒、盐、料酒、姜末各适量。

    做 法

    1. 将猪腰去筋膜,洗净,切片,焯熟,沥干;冬笋洗净,切象眼片,焯水,沥干;黄瓜洗净,切象眼片,备用。

    2. 将猪腰片、冬笋片、黄瓜片、姜末、盐、料酒同放入一个盘中。

    3. 锅置火上,倒油烧热,放入花椒,炸至花椒变色出香味,捞出不用,将花椒油浇在盘中,拌匀即可。

    柏子仁煮猪心

    材 料柏子仁煮猪心猪心500克、柏子仁20克。

    调 料酱油、料酒、盐、葱段、姜片、花椒、大料各适量。

    做 法

    1. 将猪心洗净,划开表皮,用水将里面的血水冲掉,焯水,捞出,备用。

    2. 锅置火上,放入适量清水,加入猪心、酱油、料酒、盐、葱段、姜片、花椒、大料、柏子仁煮沸,撇去浮沫,小火煮至熟烂,捞出猪心,凉透后切片即可。

    清炒蹄筋

    材 料鲜牛蹄筋250克。

    调 料料酒、盐、味精、鸡汤、水淀粉、葱、植物油各适量。

    做 法

    1. 蹄筋洗净 ......

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