当前位置: 首页 > 健康图书 > 养生保健4 > 小美女28天养生法
编号:11833894
WEEK2 卵泡期:爆发全新的“小宇宙”(2)
http://www.100md.com 2009年6月30日 小美女28天养生法
     第13天:看牙医的最佳时机

    身体表现:身体的免疫系统越来越好地进行运作,几乎没有感染的可能,而且与此同时怕痛的感觉明显减少,这一天是看牙医和治疗牙病的最佳时期。

    友情提示:◇ 一定要记得每天给牙齿“洗个澡”,尤其要晚上睡觉前刷一遍牙。科学刷牙的重点在于唇颊面和后牙腭侧面隐藏部位。

    ◇ 美白效果越好,对牙齿的伤害越大,建议选择正规的专业牙科医院进行矫正。

    ◇ 应尽量少吃糖、巧克力、薯片等损伤牙齿的食物。

    第14天:给大脑“加加油”

    身体表现:如果你的周期是28天,那么你在第14天时肌肤状况良好、身心平衡、情绪格外好,理解力也特别强,短时记忆力也最强。
, 百拇医药
    友情提示:◇ 可以适当地唠叨,有助于增加记忆力。

    ◇ 多吃鱼鳞冻,能带给你好记性。

    ◇ 尽量少吃咖啡和茶等刺激大脑神经的食物。

    8.经后补血是无价的养颜方

    血气是豢养我们美貌的土壤,土壤够肥沃才能来开出够美丽的花来。市面上各式各样的化妆品虽然可以暂时为你“遮丑”,但是底子薄的话,表面上的光鲜能维持几时?

    ? 女人一生都要养血:经后一周是关键

    明天,明天,我要开始古典了。

    明天,明天,我要穿裙子了,去他的大姨妈。

    明天,明天,我要NIKON和巴塞罗那。
, http://www.100md.com
    明天,明天,我要一个湿漉漉的吻,再加一个暖烘烘的拥抱。

    送走大姨妈的第一天,小米乱七八糟写了首歪诗,聊以自表!哈哈哈哈,我的倒霉日子已经结束,我又生机勃勃、活力四射了,我要去找我家男人“探讨”一点私密的事啦……

    停!小米,忘了外婆和你说的事吗?哦卖锅的!旺盛的精力敌不过体能的悲哀,身体有点疲惫的我忘记补血了!

    外婆曾说,每个月经期过后,正是调养身体的大好时机!如果用“补血为主,补气为辅”的中药膳连补7天,就可以补足经血流失的不足,还可为下次的月经做准备!据说是她的外婆代代相传下来的规矩(外婆的外婆?好老的规矩啊!汗!)

    规矩果然大于天!中医学上早就有“女人以血为本,以血为用”的说法。想想看,血气是豢养我们美貌的土壤,土壤够肥沃才能来开出够美丽的花来。市面上各式各样的化妆品虽然可以暂时为你“遮丑”,但是底子薄的话,表面上的光鲜能维持几时?
, http://www.100md.com
    JM们千万千万记住经后补血啊!只要大家够用心关注自己,注意调养、补血活血,即使是在寒冷的冬季,也一样能开出铿锵玫瑰!

    ? 神奇四物汤,世间女人补血第一方

    许多美女心中都有个疑问:在没有名牌化妆品的年代,古代美女如何能维持白里透红、水嫩细滑的容貌?

    “四物汤”咯!这个被中医界称为“妇科养血第一方”的古传药方,也是小米新近从书里“挖”到的大宝贝!

    话说古人真的很是会享受,她们用的都是最天然最保险的养颜秘方,四物汤有美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤等一大堆效果──只要你所想到的!(好想穿越回古代啊,泣血泪奔,真的,真的!我要穿越……)嗷嗷,算了不做梦了,擦干泪水,尝试做一道四物汤,体验一下“面若桃花”的美人儿也好。

    为了做四物汤,小米特意添置了一个砂锅,到药铺里抓上当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克,熬了一次,等伴着浓浓的药香把药喝下以后,感觉不但没有苦味儿,而且感觉特别滑,是很好的东西。想象着它将给我身体带来的好处,今后我准备一个月至少喝一次了,呵呵。, 百拇医药