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第五章:选对食材煮好汤(5)
http://www.100md.com 2009年7月2日 一碗好汤保健康
     2. 锅内加适量清水煮沸,放入姜片少许、葱段、料酒、猪排骨,焯去血水、去腥,捞出用凉水冲净,沥水备用。

    3. 煲锅置火上,倒入适量清水,放入猪排骨、藕块、剩余姜片,煮沸,改小火煲约2小时,加盐、味精、胡椒粉调味即可。

    苦瓜黄豆猪骨汤

    猪棒骨500克,苦瓜、胡萝卜各1根,蜜枣、水发黄豆各适量。

    盐、姜各适量。

    1. 猪棒骨洗净,剁成段,入沸水锅中焯去血水后捞出备用。

    2. 水发黄豆洗净;苦瓜洗净去子,切成3厘米的条;胡萝卜洗净切块;姜洗净切片。

    3. 煲锅内放适量水煮沸,放入猪骨、苦瓜、胡萝卜、蜜枣、黄豆和姜片,大火煲沸后改小火煲2小时,加盐调味即可 ......

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