《峨眉青城二十四式易筋经》.邢国福.文字版.pdf
http://www.100md.com
2015年1月1日
 |
| 第1页 |
参见附件(272KB，4页)。
中文名: 峨眉青城二十四式易筋经
作者: 邢国福
资源格式: PDF
版本: 文字版
出版社: 人民体育出版社
书号: N/A
发行时间: 1990年
地区: 大陆
语言: 简体中文
峨眉青城二十四式易筋经 简介：
峨眉青城二十四式易筋经 内容介绍：
《峨眉青城二十四式易筋经》中介绍易筋经多宗少林，重武功，以刚为主，而峨眉派易筋经则刚中辅柔，刚柔相济，独具特色，成为中国功夫的一大名宗，《峨眉青城二十四式易筋经》是一种动静相兼的易筋经功法，久练可达到强筋壮骨、益肝固肾、清心明目、润面聪耳等功效。
《峨眉青城二十四式易筋经》练习时要注重形、意、气三者合一，在动作上讲究手眼相随，准确连贯，放松筋肌、腰胯，沉肩、坠肘、含胸，在意念上应排除杂念，意守丹田，不用僵力，松静自然，配合呼吸时要做到均匀、细长、和缓。
峨眉青城二十四式易筋经 目录：预备式
1.左攒把
2.右攒把
3.双攒把
4. 左托云摘星
5. 右托云摘星
6. 双托云摘星
………………
峨眉青城二十四式易筋经 相关资料：
易筋甩手功真传
洗髓经.易筋经大全
南少林寺内传易筋经
严蔚冰传易筋经十二式
易筋经真流八段锦图说心解
相关资料1：
相关资料2：
- 《妇科病中医辨治及验方》.刘华.杨辉.黄霖.喻清和.潘素滢.扫描版.pdf
- 《女性潜意识--一个心理医生的导引手记》.阎勤民.扫描版.pdf
- 《迷踪拳第四册》.李玉川.刘俊琦.扫描版.pdf
- 《股经.专业和谐形态交易》.木羊.扫描版.pdf
- 通督按摩法·王中衡.pdf
- 《战争中的日本帝国主义》.解放社.扫描版.pdf
- 《佛家拳法志要》.佚名.手抄版.pdf
- 奔跑中.-.On.The.Run.Issue.1.Mar.1991.pdf
- 《易筋甩手功真传》.萧天石.文字版.pdf
- 《阴影里的逐杀》.韩显阳.扫描版.pdf
- 呼吸系统疾病鉴别诊断学·陈萍.pdf
- 《老年护理学》.邵子明.文字版.pdf
- 《约会女王驾到》.曾小亮.扫描版.pdf
- 【中华百家人生智慧丛书】王霸与法术-法家的人生智慧.高华平.pdf
- 《我所知道的蒋经国》.文思.扫描版.pdf