《二指禅秘传》.杨建南.扫描版.pdf

http://www.100md.com 2015年1月8日

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    参见附件(6035KB，233页)。

    中文名: 二指禅秘传

    作者: 杨建南

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 北京体育学院出版社

    书号: 9787810037846

    发行时间: 1993年10月

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    二指禅秘传 简介：

    二指禅秘传 内容介绍：

    《二指禅秘传》中介绍二指禅是一种鲜为人知的秘传功法，通过一定形式的久久锻炼，把全身的气与力集中到中食二指，以达到强身御敌的一种锻炼方法，二指禅集防身、强身、祛病延年于一炉。

    《二指禅秘传》二指禅是由练意、练气、练力等几个方面组成，强调在怠守入静的前提下，采取连贯圆活的动作与呼吸相配合，促使肌肉筋骨的强健，功成后，手指坚硬如铁，出指无形无迹。

    二指禅秘传 内容截图：

    二指禅秘传 目录：序

    第一章 二指禅功法原理与特点

    第二章 二指禅功法

    第三章 二指禅套路

    第四章 二指禅技击法

    二指禅秘传