爱爱安全须知男女性生活常识全书.pdf

http://www.100md.com 2019年12月24日

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     性生活对于成年人来讲是非常常见的事情了，那怎么保证有一个安全的性生活，本站为网友提供爱爱安全须知男女性生活常识全书，帮助你真正了解性生活的安全知识。

    爱爱安全须知章节目录

    1、身心健康是性健康的基础，应该掌握的性知识

    2、我的健康我做主，一学就会的性保健方法

    3、可能不完美，但可以享受性爱，用智慧解决性问题

    4、保持性健康要：自爱，远离性传播疾病的方法

    5、让性爱无事，能够轻松掌握的避孕技巧

    6、缔造属于自己的性爱天空，现代性学新理念

    性生活的好处介绍

    1.减肥：性生活一次相当于慢跑，可燃耗卡路里，保持身材。

    2.缓解疼痛：性爱过后，脑部会分泌内啡肽，可缓解身体的疼痛，并且有助于睡眠。

    3.使月经规律：女性每周至少一次性生活，可使月经变得规律。

    4.放松、缓解压力：性爱是放松，缓解压力的一个好方法。

    5.提升自信：有研究表示，如果一个人在床上表现的很好，那他的自信心会大大增加。

    6.预防癌症：某本杂志介绍到：如果男性射精次数越多，那他患有前列腺癌的几率就会减少。

    7.延缓衰老：性生活可使女性延缓衰老，保持青春。

    8.增加幸福感：有调查显示，比起金钱，一次美妙的性爱更能使人得到幸福感。

    什么是性欲

    性欲是人类最为原始的本能之一，通俗点说，它是在各种生理和心理条件的刺激下产生的，促使我们渴望去实施性行为的欲望。

    随着青春期的来临，身体内的荷尔蒙激素水平逐渐提高，性机能趋于成熟，性需求也日复一日更趋强烈。女性的性欲可以表现为：在性刺激的激发下，产生与性伴侣完成身心结合，要求抚摸和阴道容纳的欲望。

    性刺激可以是来自触觉、视觉、听觉、嗅觉甚至味觉，也可以是建立在性幻想、性意识、性经验等思维活动基础上的条件刺激。

    在女性的性反应调节中，性激素起着非常重要的作用。其中，雄激素是调节女性性功能最重要的激素，它与女性的性欲、性兴奋和性高潮密切相关。

    同时，还有帮手——雌激素，它可以促进中枢和外周神经传递，降低感觉阈值，促进性反应。简单来说，就是让我们更敏感，可以感到更爽。

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