动机心理学：克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则.pdf
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2020年4月12日
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克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则，这是一本专门研究拖延懒惰的一本心理学书籍，书中一共有七大章节为读者来介绍内容，读完此书你可以拒绝所谓拖延，提升自己自控力。
动机心理学介绍
下面的场景，你是否会感同身受？
毕业在即，却拖着不想写论文；总想着瘦身，却对健身房又爱又怕；屡屡戒烟，却一次又一次复吸；为了打游戏可以“废寝忘食”；嗜睡，一天要睡十小时……
这些心理顽疾或多或少都会出现在我们的身上，但这些现象背后竟然有着类似的心理动机。
《动机心理学》作者罗曼·格尔佩林是美国知名心理学家，他将自己多年对焦虑症的研究成果总结成书，对心理学动机进行了严谨的分析。《动机心理学》将告诉读者如何才能停止拖延，戒除癖好，克服懒惰，消除不良行为，帮助读者理解思维运作方式，早日实现人生目标。
书籍作者简介
罗曼·格尔佩林(Roman Gelperin)，美国知名心理学家、心理分析师、哲学家，被《美国心理学家》杂志誉为“下一个认知心理学”。著有畅销书《成瘾、拖延和懒惰》和《抑郁和不成熟的浪漫》等。
主目录
第一章 人类行为中的反常
第二章 揭开人类行为动机的神秘面纱
第三章 深入分析：动机的心理本质
第四章 快乐无意识是如何运作的
第五章 动机的心理框架
第六章 我们的工具箱：十五种策略
第七章 带你走出困境
动机心理学：克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则截图
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