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编号:95666
《带着裂痕生活》.epub .mobi .pdf .txt
基本信息：
    书名： 带着裂痕生活：复原力如何帮助我们应对创伤
    作者： 乔治·A.博南诺
    出版社/出版时间： 上海三联书店2023-09-01
    国际标准书号： 9787542682055
    电子版包括 .epub .mobi .pdf .txt等格式：
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pdf部分截图：
    第1页
    第8页
    第15页
    第27页
    第34页

目录：
        版权信息
        作者说明
        引言 我为何安然无事？
        第一部分 三分之二
        第一章 发现创伤后应激障碍
        发现创伤之前的时代
        寻找创伤
        弹震症
        令人恐惧的部分
        发现PTSD
        武断的、不断扩大的诊断标准
        PTSD无处不在
        第二章 寻找复原力
        预计被击溃
        悲伤的模式
        当世界倒塌的时候
        PTSD症状类型
        复原力的盲点
        捷径与分布
        复原力的轨迹
        新问题
        第二部分 故事和预言
        第三章 显而易见
        威尔、蕾娜和伊娃
        带它回家
        第四章 复原力悖论
        悖论
        漂亮的孔雀和飞奔的猎豹
        好的、坏的和邪恶的
        过犹不及
        未必一定有害
        在正确的时间、正确的情境下做出正确的行为
        第三部分 进入游戏
        第五章 灵活性思维
        早期线索
        乐观
        激励
        代价？
        第六章 协同作用
        信心和挑战
        1+1+1>3
        弗里达
        红靴
        重塑
        不只是一种思维
        第四部分 基本要素
        第七章 灵活性序列
        保罗
        情境敏感性
        技能储备
        反馈监测
        记忆和重塑
        第八章 变得灵活
        另一边
        有意识或无意识
        噩梦重演
        第五部分 跟着我重复
        第九章 说给自己听
        支撑起来
        自我对话
        几乎看不到的光明
        新常态
        循环前进
        第十章 新冠疫情暴发
        致谢