当前位置: 100md首页 > 电子书籍 > 资料26 > 一些大合集 > 书屋电子书 > 03
编号:115325
《碱性法则》.azw3 .mobi .pdf .txt
基本信息：
    书名： 碱性法则：1921年发源于奥地利的14天减龄方案
    作者： （奥）史蒂芬·多明尼克著；郑志娟译.
    出版社/出版时间： 北京：北京时代华文书局，2017.3 书名原文：The alkaline cure2017-02-28
    国际标准书号： 978-7-5699-1358-3
    电子版包括 .azw3 .mobi .pdf .txt等格式：
    《碱性法则》.azw3 文件 7117 KB,
    《碱性法则》.mobi 文件 7640 KB,
    《碱性法则》.pdf 文件 240 页，9422 KB,
    《碱性法则》.txt 文件 6.2 万字，177 KB。
pdf部分截图：
    第1页
    第5页
    第53页
    第93页
    第213页

目录：
        扉页
        版权信息
        好评如潮(碱性饮食疗法)
        自序
        第一章 什么是碱性饮食疗法？
        什么是碱性饮食疗法？
        碱性饮食疗法背后的pH科学
        人体内酸性物质为何会过量？
        碱性饮食疗法如何促进健康？
        平衡即美
        第二章 为什么你需要碱性饮食疗法？
        西方生活习惯
        消化系统的一天
        身体系统运转不畅的后果
        平衡饮食，健康生活，永葆青春
        第三章 碱性饮食疗法的原则
        原则一：觉察
        原则二：细嚼慢咽的饮食方式
        原则三：饮食内容
        原则四：饮食时间
        原则五：饮食量
        原则六：保持水分充足
        原则七：定期运动
        原则八：清洁身体系统
        原则九：营造周边环境
        原则十：找到自己的节奏
        第四章 准备工作
        身体如何使用食物
        酸性食物群
        碱性食物群
        碱性厨房
        如何烹饪
        第五章 14天碱性饮食计划
        启动计划
        第1周购物清单
        第1周计划
        继续你的饮食计划
        第2周购物清单
        第2周计划
        完成计划之后
        第六章 食谱
        茶和浸液
        汤
        涂抹酱
        早餐
        午餐
        晚餐
        油类、酱汁和调料
        常见问题
        致谢