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编号:110904
《用安静改变世界》.mobi .txt
基本信息：
    书名： 用安静改变世界
    作者： (美）西蒙斯著；杨蓓译.
    出版社/出版时间： 北京：九州出版社，2016.4 书名原文：Success Through Stillness: Meditation Made Simple2016-06-30
    国际标准书号： 978-7-5108-4371-6
    电子版包括 .mobi .txt等格式：
    《用安静改变世界》.mobi 文件 655 KB,
    《用安静改变世界》.txt 文件 9.0 万字，260 KB。
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目录：
        扉页
        版权信息
        安静的力量——
        序 丰富的宁静
        壹 用安静改变世界 1 在宁静的心境面前，整个世界都会俯首称臣
        2 它能帮我在白天“醒着”
        3 成功与失败的沉重，都源自内心的焦虑
        4 自我限定的怪圈
        5 不持偏见去生活
        6 不被任何情绪困住
        7 宁静是创造力滋长的土壤
        8 心灵深处的专注
        9 安静，但更有力量
        10 回到慈悲身边
        贰 安静的力量 11 你真正害怕的是自己的内心
        12 更好地控制自己的情绪
        13 让头脑足够冷静
        14 进入深层的放松状态
        15 不要被你现在的大脑所“束缚”
        16 重新定义你与身体的关系
        17 重新审视你与食物的关系
        18 体验生命的深度
        19 不再与这个世界格格不入
        叁 如何科学地冥想 20 摆脱时间的束缚
        21 每个人都是冥想家
        22 处处皆是冥想之地
        23 成为这世上最轻松自在的人
        24 接纳天地间一切美好事物
        25 听从自己的身体
        26 实现与内在的沟通
        27 与周遭的一切友善相待
        28 任杂念来来去去
        29 如实接受自己的本来面貌
        30 完全的自由
        附录 拓展阅读