盛夏时节昼长夜短，暑气逼人。老年人由于耐受力弱，适应性差，要安全度夏，应注意保健。

    酷暑盛夏，火气旺盛，老年人在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中，要养成心平气和的性格，常有冰雪在心之感 ......