对于上班族来说，一整天的时间几乎都在面对电脑，上班时间用电脑办公，下班之后回到家里又用接着用电脑玩游戏、看电影……面对电脑时间比较长的人，会发现自己的皮肤会变得越来越粗糙、暗黄。电脑族如何防辐射？其实防辐射一点也不复杂，简单美食就可以做到。小编推荐12种天然防辐射食物，一起看看吧。

    防辐射多吃12种食物：

    1、胡萝卜

    胡萝卜又称红萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞不受损害，提高人体免疫力。

    胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾的功效。

    2、西红柿

    西红柿，具有减少皮肤辐射损伤，祛斑美白的功效。西红柿中含有大量的番茄红素，这种物质可以淬灭入侵人体的自由基，在表层形成一道天然的屏障 ......