论练针
[摘 要] 综合近代和当代十多位著名针灸大师的有关练针的理论，将练针归纳为应把握的四个关键：练心意、练指力、练手法、练运气，并详细介绍练习的具体方法。倡导习针者重视练针，掌握娴熟实用的针刺手技。[主题词] 针刺疗法；学习
TalkingaboutAcupuncturePractice ZouHaiyan,WangLingling](International Education College,Nanjing University of TCM,Jiangsu210029,China)
[Abstract]
Theauthorreviewstheoriesofovertenfamousacupuncturistsaboutacupunctu
repracticeandsummarises4keysforacupuncturepractice,i.e.trainingmind
,fingerforce,manipulationmethodsandQi
promotingmethod.The methodsofacupuncturepracticeareintroducedindetai
l,anditispropo sedtopaygrea tattentiontoac upuncturepracticeforgettingtheskill.
[Keywords] AcupunctureTherapy;Learning
随着针灸事业的不断发展，学习和运用针灸的人越来越多，但在教学环节和临床实践中，练针却被作为次要内容而忽视。笔者有感于此，在收集、学习前人有关练针方法的基础上，撰写此文，为学针者提供便利，并与同道共勉。
关于练针，历代医家摸索出许多行之有效的方法，并提出一些精辟的见解，笔者试作归纳为四，即：练心意、练指力、练手法、练运气。
1 练心意
练针中的心意是指习者对针感的体验和毫针的控制。众所周知，中枢神经系统支配人体的感觉和运动，当心意高度集中在指端、针尖时，指感最敏锐，指力最强，手指运动的灵活性和协调性最好，病人也最易得气。因此，练针首先要练心意。
《内经》极为重视用针时医者的心意，称其为"治神"，并将其作为针刺治病的要则 ......
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