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练太极套路的四大问题(2)
http://www.100md.com 2006年11月2日 《中华武术》 2005年第1期
     等古典论著里均无有呼吸方面的只字记载,没有指示。郝少如编的太极拳书中,无一有动作配合呼吸的表示。杨澄甫的《太极说十要》里也无有表示。

    在匀缓的走架中动作配合呼吸是多事的今人的画蛇添足,与技击毫无益处。有识之士看到这一行为造成的混乱,不得已的注解应运而生,孙剑云先生道:“呼吸,所谓气沉丹田,就是指深长腹式呼吸。但切勿用力向下压气,一定要使呼吸纯任自然。”陈鑫先生道:“打拳以调养气血,呼吸顺其自然。”

    三、内气问题

    气功功法各异,有些讲究体内内气导引,如大、小周天功,有些立足“人身无处不丹田”,对于体内诸如胀、麻、冷、热等气感不做导引,任其自然发生或消失。少部分人练气功气感微弱,甚至练很长时间没有气感。导引内气、任其自然或气感不能感知,于强身健体效果难分仲伯。气功用于技击,其效应与用于强身健体时的情形极为相似,内气被导引、不导引和不能感知,于技击几无二致。直白地说,外气伤人不可信,内气在技击时的作用几乎为零,国内外搏击现实即为明证 ......
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