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编号:11032934
阴阳八卦掌基础套路八卦阴阳鱼(1)
http://www.100md.com 2005年9月1日 《中华武术》 2005年第9期
阴阳八卦掌基础套路八卦阴阳鱼
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     (接上期)

    九、旋身滚挞

    54.急速吸气的同时,身体向左拧旋,往上起动。随势,左腿向上往右旋膝顶撞,屈膝空悬,足置于右腿膝旁;右腿屈膝左旋,支撑独立。同时,左臂内旋翻掌从上向下往左经胸前、腹前弧线按挞,掌置于左胯旁,掌心向下,拇指向内,成“虎爪掌”形;右臂外旋翻掌,从下向上往左经右肋旁,而后内旋向上往左弧线滚挞,掌置于头顶上方,掌心斜形向上,掌指向左,成“虎爪掌”形。眼视左侧。(图55)

    55.慢速呼气的同时,身体向左拧旋。随势,左腿旋膝向左继续空悬;右腿屈膝向左拧,脚掌向内碾,足跟往外旋,继续支撑独立。同时,左臂外旋滚臂翻掌,掌置于身体左侧,掌心向上,掌指向前,成“螺旋掌”形;右臂内旋向上往左滚臂推挞,掌置于胸前右侧,掌心向左,拇指向内,成“虎爪掌”形。眼视左侧。(图56)

    56.继续慢呼气的同时,身体向左拧旋。随势,左腿屈膝向后插步,足落于阴鱼尾部;右腿屈膝向左拧旋,摆步蹬地。同时,左臂略外旋,向后屈臂掩肘,掌置于左肋前,掌心向上,掌指螺旋向前,成“螺旋掌”形;右臂在上动的基础上略向左屈臂推挞。眼视左前方。(图57)

    57.继续慢呼气的同时,身体向左拧旋下伏。随势,右腿屈膝向左拧,脚掌向内碾,足跟向外旋;左腿屈膝向左旋,脚掌向外碾,足跟往里旋。同时 ......
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