我已步入古稀之年，长期的太极拳锻炼，使我深深地意识到，太极拳不仅具有强身健体、修心养性、防病医身的作用，同时还具有鲜为人知的利心益智的功能。笔者想通过切身感悟谈些这方面的问题。

    一、久练太极，促进大脑思维更加健康活跃

    促进中枢神经系统及大脑皮层的兴奋，并使兴奋与抑制更加集中，从而改善神经过程的均衡性，这是久练太极拳的一大特征。俗话说：“人老腿先老。”然而更科学地说应该是“人老脑先老”。只有大脑思维敏捷，方能指令和调动周身。“指挥神随”，以意念为先导，也就是说打太极拳时必须首先开动脑筋，以联想和再现的方法，在头脑中形成一整套规范的技术动作。这一连串的大脑思维活动，从某种意义上说就是一种接受和记忆的过程，而大脑思维过程，其实就是智力开拓和发展的过程。

    二、外练太极，促使使记忆力在潜移默化中得到增强和发展

    回忆我在初习太极拳阶段，常顾此失彼，上下左右难以协调 ......