吴式太极八法的内涵与外延(1)
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涵与外延，我们可以总结概括为如下歌诀：
挤属木直撞前冲，想前脚再想夹脊，寅卯合形同刹车，主进攻状如雷击。
意思是说，使用挤劲要效法木之特点，如以绳系木向前平行撞击他物，势不可当，威力极大。在使用挤劲时要注意先想前脚之涌泉穴，再想夹脊上下一合，也就是寅卯一合，就会像刹车或若雷击，产生一种向前冲撞之力，威力无比(图3)。
(四)按，在八卦中为兑(兰)上缺，表示胸以上是虚灵的，中下部是沉稳的。方位正西，五行属金，人体对应窍位是膻中穴。意想此穴可如金克木，使对方挤劲落空。按劲是通过地支中的申(手之劳宫穴)与酉(膻中穴)合产生，再配以相应的手法和身法，对方会觉得如坠深渊。
为了便于记忆，根据按劲的内涵与外延，我们可以总结概括为如下歌诀：
按属金扶肘沾肩，膻找大指手追眼，申酉相合中旋转，破挤令其入深渊。
意思是说，使用按劲时要效仿以金克木之特点，把对方挤劲视同直木，我欲以斧锯将其劈折或截断。其方法是一手扶其打挤之肘，一手沾其肩，想膻中穴与前手心相合，眼神向下看，如同凭栏楼下瞧，手追眼神，胸肩要虚活，重心要稳，腰胯要随视线旋转，就可把对方的挤劲引入深渊(图4)。
(五)采，在八卦中为乾(三)三连，表示上、中、下三田一线。方位隅西北，五行属金，人体对应窍位是性宫穴和肺俞穴。意想此穴，可如金削木，使对方直进之肘势偏倾落空。采劲是通过地支中戍(胯之环跳穴)与亥(足之涌泉穴)相合而产生。
为了便于记忆，根据采劲的内涵与外延，我们可以总结概括为如下歌诀：
采属乾老阳内藏，三田合一上连下，垂肘大指对鼻尖，戍与亥合破肘打。
乾卦在自身的表现是上、中、下连成一条线，上丹田位于两眉之间的玄关穴向里，头顶囱门穴垂直往下，两者交叉的90。角处；中丹田在肚脐往里，命门往前的十分之三处；下丹田在二便之间的会阴穴，这三者之间连成一线就形成一个无形的立轴，对方的肘向我进攻时，我侧身垂肘，大指对鼻尖，以三田连线为轴，左右旋转看肩井，就可轻易使对方进攻之肘落空而倾跌(图5)。
(六)捌，在八卦中为坤( )六段 ......
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