1、练太极拳，练的主要不是拳脚功夫，而是头脑功夫。太极拳以《易》为拳理，要求在练拳时，在头脑中分清阴阳虚实，力求进行符合客观情况的运动。在运动过程中，时时保持身体的平和中正，做到不偏不倚，势正招圆。在招势转换或受到外力攻击时，要细心体察劲力的走向，处处做到随机就势，沾粘连随，不丢不顶。久练太极拳可练出一种高度的控制能力，在任何情况下，都能保持头脑理智清醒，不骄不躁，不急不怒，不感情用事，能在危险的情况下，做到冷静沉着，坦然应付。

    2、练太极拳贵在长期坚持，一层深一层。我们在练习拳架的过程中，有一个渐进的过程 ......