迈向优质“便便”的幸福生活

http://www.100md.com 2009年5月27日 现代家庭·生活版 2009年第4期

     安 生

    便便通畅是人生至高享受

    了解便便就是了解你自己的身体

    千呼万唤“屎”出来的大便书!

    每天，每个人都会进食。

    没有人一天不吃东西。

    吃进去的东西在身体里被消化，变成便便排出体外，一般来说大约要花上十至十二小时。

    早上进食，夜晚排泄。

    比这个平均时间更频繁的排便，或许就是饮食过剩造成的腹泻。

    超过平均时间尚未排便，就是所谓的便秘。, 鐧炬媷鍖昏嵂

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1000-4300A/2009/04/030.htm