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中医讲体质(四)
http://www.100md.com 2013年4月1日 《现代家庭·生活版》 20134
     “回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色”。白居易的《长恨歌》流传千古,讲得是唐玄宗与杨贵妃的爱情故事。被无数文人描绘过的古代四大美女之一,杨玉环,是典型的气虚体质。

    1.一般表现

    看体态,气虚体质的人都有些偏胖,但是胖而不实。肌肤一般很松软,有些黄黄胖胖的,就是常说的“虚胖”。四大美女,环肥燕瘦,杨玉环的身材当然不是很苗条了,不过唐代以胖为美,所以成就了杨玉环。中医学中对这样的体质有一个专有名词:“尊荣人”,指养尊处优的人,体力劳动少,所以不耐劳动,让这类体质的人下地干农活那是很不合适的,他们比较适合在四季恒温的房间里打打麻将,聊聊家常。气虚体质的人不耐寒热,其腠理疏松,一热非常容易出汗,一降温就怕冷怕风,所以很娇贵。适合在富贵人家生活。现在有些家庭条件很好的女主人,多有这种体质。

    气虚体质的人很容易疲乏,讲话声音较低,不喜高谈阔论,平素易患感冒还有内脏下垂等病,如胃下垂、肾下垂等,舌质偏淡,脉象偏细软。

    2.调理之要

    怎样调理这种体质呢?一是要加强锻炼,越是不运动,体质就会越来越差,所以气虚的人需要加强运动,让身体被动地兴奋,对体质改善很有帮助。再是可以通过一定的食疗方法来调理,最合适的保健中药是黄芪,可以用黄芪泡水代茶,也可以用黄芪炖鸡,煨汤等,甜甜的,很好喝。

    3.常用方药

    常用的中药方有:黄芪桂枝五物汤,只有五味药,黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣,都是药食两用的中药,没有什么副作用。但这个方可以治疗很多病,糖尿病、颈椎病、周围神经损伤、便秘、坐骨神经痛、痤疮等,都有应用的机会。另外还有一个方,玉屏风散,三味药,黄芪、防风、白术,将三味药打成粗末,放在咖啡壶中煮开几分钟就好,古代称“煮散”;每天适当服用,可以很好地改善气虚体质,是治疗与预防气虚感冒的常用方,这个用法是已故名医蒲辅周先生所常用的。

    需要特别指出的是,气虚体质的人未必适合服用人参。很多人存在一个误区,认为气虚需要补人参,其实不然。人参适用于消耗性疾病的后期,体质十分虚弱者,这种体质是元气虚衰,虚在里,而黄芪所主的气虚是虚在肌肤,两者不同。, http://www.100md.com