在学龄前儿童中，患有驼背、脊柱侧凸和心脏杂音的孩子不在少数，其中的原因是多种多样的。如何让孩子的体形健美和远离疾病的困扰呢?一个有效而可行的方法是让孩子做操。问题是你的孩子未必能坚持做操，为此，我们设计了一套适合你和孩子一起做的保健操，不但能矫正孩子的不良姿势，使他的动作协调，而且能增强孩子的肌肉紧张度。注意：做操时请选择孩子喜欢的音乐伴奏。

    第一节：

    预备：站立，双脚齐肩宽，双手伸向身体的两侧。

    步骤：右手掌向上垂直时，左手掌请向下垂直，然后变换双手的动作，重复10-12次。

    第二节：

    预备：双脚并拢 ......