轻松简单的眼保健操
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想让你的孩子不变成近视眼吗?不妨试试这套步骤简单的眼睛保健操，只要坚持就会得到巩固和改善的。
第一节：让孩子头后仰，紧靠椅背，然后深吸气，再前倾，贴近桌面，深呼气。重复5～6次。
第二节：让孩子紧靠椅背。全身放松，然后眯眼，再张开。重复4次。
第三节：让孩子坐在椅子上，双手卡腰。然后头右转看右胳膊肘，再左转看左胳膊肘，重复4～5次。
第四节：让孩子坐在椅子上，举起食指放在脸中部离鼻子15～20公分的地方。然后看墙2～3秒，目光再转向手指，看指尖3～5秒。让孩子放下手，重复5～6次。
(译自俄《健康》), http://www.100md.com(丁永明)