如今的饮料种类繁多、琳琅满目，不要说孩子嘴馋，大人有时候都忍住想多喝两口呢，而且，喝饮料的季节也不再局限在炎炎夏日，在寒冷的冬天，孩子们照样对饮料“爱不释口”，何况，冬天里的一系列节日马上就要来临了……且看——――

    可乐、果汁饮料、矿泉水、太空水、纯净水……花花绿绿的包装，铺天盖地的广告，抢眼又令人心动，爸爸妈妈一定要擦亮眼睛，定下心来，仔细分辨。

    一分为二看饮料

    ▲矿泉水不是日常饮用水

    天然矿泉水是大自然赐予人类的珍贵天然饮品。它是从地下深处自然涌出或经人工开发的未受污染的地下矿水；含有一定的矿物质、微量元素或二氧化碳气体；对特定人群有保健作用。但饮用矿泉水要有针对性，缺什么就补什么，否则，将矿泉水当作常年饮用水，反而会对健康不利。如：缺锌的孩子饮用高锌矿泉水就对身体有益，如果不缺锌，食物中锌的供给也很充足，就没必要饮用这种矿泉水了。矿物质和微量元素长期过多地沉积在身体，也可能引发某种疾病，如肾结石。

    此外还有一些人工矿泉水，常常带有铅、镉、铍等有害物质，决不能给孩子喝。

    ▲纯净水不宜长期饮用

    市场上琳琅满目的蒸馏水、纯净水、太空水，也不适宜孩子长期饮用。因为在生产过程中，水中的各种污染物的确被除去了，但水中的矿物质和微量元素也被除去很多，长期单一饮用纯净水，可能造成人体内某些矿物质或微量元素摄入不足，对身体不利，特别是处在生长发育期的孩子受的影响更大。

    ▲碳酸饮料不要多喝

    碳酸饮料俗称可乐、汽水 ......