对于我们做父母的来说，教育孩子的过程，也是自我成长的过程。当我们觉得累了、倦了的时候，不妨放松一下，通过以下6个方法来给自己的心灵一点养分吧。

    方法1:检视原生家庭对自己人生的影响

    其实，在教育孩子的过程中，我们最重要的任务不是要学多少相关的技术与技巧，然后去教孩子，而是要重新认识我们自己。因为，在我们成长的历程中，有太多的责难与限制，使我们的生命潜能没有被淋漓尽致地发挥出来。如果完全照搬我们前辈的教育模式来教育今天的孩子肯定是行不通的。

    重新认识我们自己，是一条漫长的探索之路。我们可以从重新检视我们的原生家庭对我们人生的影响开始。

    原生家庭在我们身上留下了太多的印记。有的是正面积极的，是父母给我们一生的精神财富，我们要感恩一辈子；但也有一些负面的信念与互动模式，对我们现在的人际关系、亲密关系产生着不良影响，把这些“烂草莓”找出来，并把它们扔掉，我们的人生才会变得更清新、更轻松、更快乐。只有这样，才能保证我们不会再让那些负面的模式代代相传。

    当孩子出现问题时，父母首先要检查自己。

    如果你想要了解自己的负面特质，可以做以下的练习：

    在一张A4纸的上方写下你父亲的名字，旁边是你母亲的名字。在纸的下方写上你的名字。在你父亲的名字旁边写出三个正面特质，如果断、慈爱等，再写三个负面特质，如暴躁等。在你的母亲名字旁也是如此 ......