有人说，睡得好的宝宝就长得好。“宝宝睡得多好还是少好?睡得浅好还是深好?为什么老是哭醒呢?”妈妈们常围在一起讨论宝贝的睡眠问题。

    究竟怎样才算好?如何才能让他睡得好?

    “宝宝是不是越大越不喜欢睡?”

    不少妈妈会这么问，好像宝宝越大越不爱睡觉，越睡越少了。你可能还没有真正掌握好自家宝宝的作息规律，或者说你没有给他养成有规律的睡眠习惯。

    宝宝有自己的作息规律

    宝宝的睡眠时间有别于成人，而且大多数小宝宝的睡眠有一定规律。比如大多数9个月的宝宝能够“整夜睡眠”；而宝宝白天总的瞌睡时间在2～4个小时 ......