每当气温稍变冷时，不少家长就会给宝宝添上厚衣，打造一种恒温环境。宝宝得不到耐寒锻炼，反而容易感冒。其实，从秋天开始给宝宝进行耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。开始时，你可以用冷水给宝宝洗手、擦脸，宝宝一般都能适应。以后可以用冷毛巾擦身，待习惯后再用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当宝宝出现寒颤时应停止锻炼。

    Tips：秋穿衣有讲究

    俗话说“春捂秋冻”，也就是指秋季衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚，要让宝宝对冷环境有一个适应过程。

    ★由于气温变化大，应给宝宝多备几套衣服，如长袖单衣、夹衣以及薄的毛线衣裤。

    ★外衣可用棉布、绒布、灯心绒布做成单衣或夹衣 ......