早上5～6点，大多数宝宝会进入浅睡眠状态，有的能再迷糊1小时左右，有的就醒过来了，要吃要拉要玩了。偏偏这个时间段正是大人好睡的时候，“我的小祖宗啊，你让爸妈再睡一会儿行不行？”宝宝才不理会爸妈的心思，想干什么就干什么。

    鼻青眼黑的爸妈走投无路，逢人就求助：你有办法让宝宝多睡一会儿、晚醒一会儿？

    首先要搞清楚宝宝早醒的原因，除了饿了、尿布湿了、睡够了，还有一个重要原因是：房间的光线有点亮 ......