仿佛一转眼，冬天就来了，有赘肉困扰的妈妈们暗自松了一口气，以为厚厚的衣服能遮住一切想遮住的地方。这时候，可别掉以轻心。冬天是最易让人堆积脂肪的季节，因为我们在食物摄入量不减少的情况下，减少了运动量。本期为你推荐的几款亲子运动型游戏,让你在温馨的亲子游戏过程中，轻松保持住你的体重。

    计划一：快乐爬、爬、爬

    目的：

    本运动可有效帮助妈妈锻炼强化腰、腹部肌肉。

    动作指导：

    宝宝最享受和爸爸妈妈一起玩耍嬉戏了，只要找个舒适防滑的场地即可。妈妈给宝宝示范如何爬行，鼓励宝宝也试一试，等宝宝玩得熟练以后，妈妈再和宝宝来场“比赛”吧。

    贴心提示：

    1. 鼓励宝宝多动的同时 ......