鲜牛奶营养丰富，入菜不仅可以提升菜品鲜味，更可增加其营养价值!

    培根奶汁烩西兰花

    原料：培根3片、西兰花半棵、纯牛奶150毫升

    辅料：盐、五香粉或黑胡椒粉、食用油、海苔适量

    制作过程：

    1.西兰花掰成小朵，洗净后沥干水分。

    2. 开水锅中加2克盐、几滴食用油，倒入西兰花，焯煮2分钟后捞出。

    3.培根切成段。

    4.在平底锅中，用少量食用油爆香蒜末，加入培根煎至出油，再加入西兰花，继续翻炒。

    5.加入纯牛奶。根据个人口味，加入盐、五香粉或者黑胡椒粉等调味料 ......