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编号:1279705
水果入菜,夏日里的一抹清凉
http://www.100md.com 2016年2月23日 《为了孩子》 2012年第12期
柠檬香烤鲈鱼,制作步骤:,妈咪小贴士:,三色芒果鸡丁,制作过程:,木瓜排骨汤,菠萝咕咾肉
     柠檬香烤鲈鱼

    原料:鲈鱼1条(1斤左右),柠檬1~2个,葱、姜适量,料酒15毫升,蒸鱼豉油15毫升,盐2克

    制作步骤:

    1. 鲈鱼去鳞、去内脏,洗净,在鱼身上正反两面各划3刀,均匀地抹上盐。

    2. 柠檬切成薄片、姜切成丝、葱切成段,分成3份。

    3. 将1份葱段、姜丝、柠檬片塞在鲈鱼肚子里,在鲈鱼的正反表面,各刷上一层食用油。

    4. 在烤盘内铺上锡纸,将锡纸折成长方形盒状,在锡纸盒里铺一层姜丝、葱段、柠檬片,倒些料酒。

    5. 将鲈鱼平铺在辅料上,再在鱼的上面铺上姜丝、葱段、柠檬片。

    6. 烤箱180℃预热,将烤盘连同鲈鱼置于烤箱内,在鲈鱼表层再覆盖一层锡纸,上下火烤25分钟左右。

    7. 取出鲈鱼,乘热浇上蒸鱼豉油 ......

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