【摘 要】 目的：探究肌电反馈放松训练对大学生失眠症的治疗作用。方法：采用肌电反馈放松训练对36例失眠症患者进行治疗，在治疗前后让失眠症患者填写抑郁自评量表、焦虑自评量表，并记录治疗前后被试的睡眠多导图和肌电值。结果：与治疗前相比，治疗后被试的睡眠潜伏期缩短(32.9±22.6/85.7±52.8， P=0.015)，觉醒次数减少(1.8±0.8/3.5±1.5，P=0.031) ，快速眼动睡眠期时间延长(78.7±22.9/42.5±24.5，P=0.033) ，3期、4期睡眠时间延长(56.0±39.4/31.9±26.2，P=0.024)，睡眠效率提高(78.1±11.2/64.3±21.3， P=0.027)；焦虑自评量表得分和抑郁自评量表得分均降低(30.9±5.3/35.7±5.8、40.9±8.6/43.7±6.2，P=0.027、0.016)；肌电值降低(2.6±0.9/0.8±0.2，P=0.017)。结论：肌电反馈放松训练具有放松肌肉、缓解紧张、改善睡眠的作用。

    【关键词】 大学生；失眠症；肌电反馈放松训练；干预研究

    中图分类号 R749.7、R459.9 文献标识码：A 文章编号：1000-6729(2008)009-0631-04

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