骨骼与身高的秘密

    在骨骼系统中，与人的身高关系最大的是四肢长骨和椎骨，尤以四肢长骨更为重要。四肢长骨主要由骨干、骨骺(俗称的化骨核)和干骺端(骨干和骨骺连接的部分)等部位组成。骨干和骨骺中间有一层软骨，称骨骺板(或叫软骨板)。骨骺由软骨组成，其中心部分最先骨化，称骨化中心。在孩子的生长发育过程中，骨的生长是不断在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随着增长。到了青春后期，软骨板和骨骺逐渐开始融合，骨骼生长开始减慢。等到软骨板与骨骺完全长在一起，长骨也就停止生长，长个儿也就结束了。

    让眼睛享受日光浴

    视觉神经细胞只对光有反应，光就是他们的食物，洞穴中的鱼因为缺少阳光，眼睛会变瞎。当然，这并不是说用眼睛去直视太阳，也不是不能用太阳镜，但是，你和孩子都要让眼睛适当地“晒晒”太阳。

    眼睛享受日光浴后，视觉会更清晰，细节也更明朗。那么，怎么让眼睛沐浴阳光呢？闭上眼睛，放松地摇晃脑袋，绕着太阳画圈，但时间不能超过10 分钟。这样做所吸收的紫外线并不会比在街上行走和晾衣服时吸收得多 ......