游泳，你是最佳启蒙教练
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孩子游泳需要准备什么?泳衣、泳镜、泳帽,合适的游泳场地和漂浮工具… … 哦,别忘了在清单里列上最重要的那一项― 你。因为―
孩子学游泳,一定要报训练练班吗?万一碰上的是“野蛮”教练怎么办?放下焦虑,看看我们准备的这份幼儿游泳最新情报、最热问题,将你的困惑一一解答。
最新情报:国际儿童游泳的3 个方向
在水里,孩子自己蹬着腿向前划动,这边,教练正在教授游泳技巧,可是围在他面前的并不是那个要学游泳的小家伙,而是他的父母-------是不是感到既好奇又惊奇?
这些年来,国际儿童游泳教育迅速发展,在荷兰、新西兰、德国等国家,儿童游泳的普及率非常高,学习过程不仅注重安全,而且充满乐趣。
第一个方向:自救
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从一些国内的儿童游泳兴趣班的课程设置来看,也许能推出一个比较常规的“思路”: “学游泳=掌握竞技游泳姿势”,家长也常以孩子能否学会蛙泳、自由泳、仰泳等泳姿作为衡量老师水平的标准。
第二个方向:“父母”教练
提到学游泳,很多妈妈的打算是,等孩子长大到一定的年龄,送到专业的儿重游泳班,请专业的老师来教。很多儿童游泳班也常常会打出“xx 天包教会”的广告语。游泳必须报班才能学会吗?
当然不是。事实上,最好由父母担任孩子的游泳启蒙老师,所谓的游泳教练是辅导父母的专业人员― 这是国际婴幼儿游泳的另一个理念。在国外很多泳池里,经常能看到一个教练在指导两三个家庭的情景。
为什么需要你亲自出马?
在水中时,你在身边会让孩子感到信任和安全,他非常需要父母在水中提供身体和情感上的支持。有的孩子甚至对外人很排斥,由你来教,会缓解这种情绪。
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这时候,不会游泳的父母可能会觉得很遗憾:我自己都不会游,怎么能教宝宝呢,其实,即使父母本身不会游泳也完全可以教孩子游泳,只要你能自如地待在水池里,能在水里自由走动,可以与孩子很好地沟通,能告诉他正确的活动方法,并能给他适当的情感支持。
第三个方向:笑看字会游泳
很多父母提起孩子学游泳就犯愁,认为一定要狠心让孩子喝几口水,或者干脆请教练来充当黑脸强迫孩子下水才能学会游泳… … 游泳一定要苦着脸练吗?
快乐地学游泳,是婴幼儿游泳的另一个大方向。这要求人们充分尊重孩子的天性和认知程度,能够站在孩子的焦度,用游戏的方式分解难度。
比如:这样练习水中行走:在板上挖一些形状各异的洞,螃蟹状,鱼状孩子站在另一侧,请他走过来将对应的玩偶放在洞里。孩子这边有一个题板,有一些要求,比如画一只螃蟹,孩子就要横着走过去;如果画的是一只小兔子,就要在水里跳着走过去。
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这样练习水中动作:让孩子假装在水里“洗”塑料纸做的衣服;假装在水里做比萨饼“和面”、“切菜”、把“面”神长了• • … 都是在练习往前划水的动作。
最热问题:关于游泳的8 个困惑
1 如何考察游泳场所的环境?
看看池水是否清澈透明,地面是否防滑,更衣室的温度是否适宜,卫生情况如何,救生训练器材是否齐全,另外,看看游泳场所是否具有国家认可的资质。
尽管目测无法完全判断游泳池池水品质,但一些细微处还是能反映池水的娜坏。如池水颜色是否清澈湛蓝,是不是具有一定能见度,游泳产生的泡沫是否容易快速消散,池水表面有无浮油等。
2 儿童游泳场所的水温和室温有特殊要求吗?
, http://www.100md.com 儿童游泳场所水温要高,室温也要高。室温不要低于30oC ,水温各个年龄有所不同,2 岁半的孩子水温最好在30oC 以上,3 一6 岁的孩子水温最好在29 " C 以上。
另外,不同孩子对温度的感受能力也不同。如果你发现孩子的嘴唇发紫,一定要赶快带他上岸。
3 宝宝游泳的时间与次数多少为宜?
学龄前孩子游泳的活动次数,一个星期2 一3 次为好。
孩子的体温下降除了和水温有关系以外,和他在水里停留的时间也有关。宝宝年龄越小,体温下降越快,在水里停留的时间应该越短。2 岁半,每次20 - 30 分钟;3 岁,每次30 分钟;4-6 岁,每次刁40-50的分钟。注意不要让孩子在水中长时间不动,下了水就尽可能多活动。
4 送孩子去游泳班时,如何选择教练?
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游泳健将和游泳教练,这是两个不同的职业。并不是游泳技术高的人就一定能教好孩子。
教练要有一定的亲和力,会使用孩子的语言和孩子交流。比起游泳技艺来说,能得到孩子的喜欢更重要。如果不知道老师的背景,你可以通过听家长的口碑,试听课时观察他对学生的态度来作参考。
5 第一次带宝宝游泳,除了泳衣还需要准备什么物品?
除了妈妈和宝宝的游泳衣、游泳帽,最好再准备一副游泳眼镜,还有润肤油、防晒霜、大毛巾。另外,可以准备一套游泳辅助工具,比如浮袖和游泳圈。最好不用救生衣式的游泳圈,那样的游泳圈浮力太大,孩子容易形成依赖。
6 入水前后要注意什么问题?
下水前给宝宝身上撩些池水,坐在池边用脚踢踢水,让他慢慢适应水的温度。
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水中开始时时间不要大长,避免着凉、抽筋。10 分钟左右就要上岸休息一会儿。
上岸后马上用大浴巾包裹孩子的身体,迅速擦干头发、关节、全身,穿上衣服。
7 直接把孩子扔下水?这样的,教法适宣吗?如何应对?
往水里扔孩子,是一种违反教育学规律和原理的方法。但是很多教练都这么做,就变成了一种变相认可的方法,甚至有的家长以此来吓唬孩子,反而造成孩子的恐惧心理。当孩子不具备相应的能力时,可能会出危险。
老师会这么做,一是可能他没有找到科学的教法二是很多人认为游泳训练是一个速成的事情,在有限的课时里,老师可能顾及不到因材施教。
要防止这种现象出现,父母需要做好先期的工作,带孩子亲近水,让他喜欢水,熟悉水性,事先解决好学游泳的‘’下水关”。
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8 孩子游泳时耳朵进水了怎么办?有人建议游泳前掏干净孩子耳朵里的耵聍,这种方法可取吗?
一般来说,少量的耳垢(耳耵聍)不需要清理,它本身带有的油质和绒毛可以预防水对耳朵的侵袭。有些父母热衷于给宝宝“掏”耳朵,这样的孩子反而容易耳朵进水。如果耳垢确实特别多,可以带宝宝到医院,请医生帮助清理。耳朵进水,歪着头单脚跳一跳,将“进水耳”里的水抖出耳朵。在水里操作更好,水有浮力,更容易跳起。也可以用面巾纸或者柔软的化妆纸,卷成卷儿,伸进耳朵里捻一下,把水吸出来。
其实,国际上推行的儿童游泳学习的目标有三:第一要保证孩子在水中安全,保证他拥有自救的能力和在水中活动的能力。第二是为了健康或娱乐。第三位才是竞技人才的培养。
对孩子来说,比起竞技游泳姿势的学习,里为重要的是要帮助孩子学会“本能”地游泳:比如安全入水,在水里行走,会基本的呼吸和换气,能在水里漂浮。这些技巧虽然只能让孩子在水里磕磕绊绊地往前游,但却能保证让他不会发生危险。
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父母必读相关链接 新西兰儿童游泳学习的五级目标
第一级
走入水中、坐池边入水;扶池边走动;从池边、梯子撑起上岸;憋气、吐气;水下捡东西。
第二级
持球漂浮;水中吐气、站立的方法;俯卧、仰卧、滑行;自由泳手的动作;水中转动;摇橹式划手;用棍子自救。
第三级
使用生活用品自救;15米自由泳、仰泳;蛙泳腿的动作、蛙泳手的动作;15米摇橹式划手;用绳子互救。
第四级
安全跳水(头入水);海豚打腿;踩水(双脚、交替、单手、水中转动); 25 米自由泳、仰泳、蛙泳;15米反蛙泳。
第五级
用救生衣的方法、水中脱衣、集体自救;50米自由泳、仰泳、蛙泳。
专家介绍
李文静教授
原北京体有大学游泳教研室主任、博士研究生导师。中国游泳协会业余训练指导委员会副主任,全国游泳教员高级考官。从事游泳教学、训练38 年。
编辑/申艳(shenyon @ bphg coo cn ), 百拇医药