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变矮
http://www.100md.com 2011年3月1日 《父母必读》 2011年第3期
     上期我们和宝宝一起变高了,还变成了大树,接下来和宝宝一起想想,怎样做可以变得很矮呢?那就让我们一起来感受本期又带来了什么样的想象操吧!

    跟我来:

    弯腰下蹲,低头双手扶地。

    小提示

    对于三四岁的孩子,这项运动很能引起他们的兴趣,而且易于学会,锻炼的效果较好。但有些孩子会一直连续蹦跳而不知道休息,容易过于疲劳,妈妈可以根据孩子的身体状况适当控制蹦跳次数和活动时间。

    小青蛙,地上跳

    双脚分开与肩同宽,身体下蹲,双手撑于前面的地面,眼睛看着前方。然后双手轻推地面身体稍向上抬起,同时双脚用力蹬地向前跳跃。落地时双手先触地,后脚落地。, http://www.100md.com