我像乌龟慢吞吞
作为两栖动物的乌龟，既可以在陆地慢慢地爬，也可以在水里自由地游。而宝宝从小听到的关于乌龟的故事，就有了很好奇的想法：“乌龟怎么能跑过小白兔呢？”是呀，你看它走起路来慢吞吞，很可爱的样子。不如我们一起来学学吧!
说儿歌配动作
先坐下，双腿尽量向外分开，越远越好。双手分别抓住踝部。然后向前弯腰，身体前压，缓缓拉紧肌肉。双手不离脚踝，直到头碰地。可以反复压几下。身体比较僵硬的孩子不要着急，做到自己的极限就好。像乌龟一样，每天进步一点点。
效果：锻炼宝宝身体的柔韧性，可以引入一点两栖类动物的小知识。
小乌龟晒太阳
“一天的早晨，太阳出来了，这只小乌龟爬呀爬，爬到外面晒太阳。你看它，拱起背来晒一晒，背上暖洋洋。撅起屁股晒一晒，屁股暖洋洋。撅起肚皮晒一晒，肚皮暖洋洋。”边讲边和宝宝一起试着拱拱背，撅撅小屁股，最后，在家里的地板上翻过身来，让肚皮向上。
温馨提示
这个动作要求有较好的柔韧性，宝宝需要逐步练习。当宝宝的柔韧性有了相当的发展以后，就可以使双臂从腿的下面向后伸出，手掌向下，这时候，他就可以靠手和脚撑地的力量像乌龟那样缓慢地向前移动了。, http://www.100md.com(施建农)
说儿歌配动作
先坐下，双腿尽量向外分开，越远越好。双手分别抓住踝部。然后向前弯腰，身体前压，缓缓拉紧肌肉。双手不离脚踝，直到头碰地。可以反复压几下。身体比较僵硬的孩子不要着急，做到自己的极限就好。像乌龟一样，每天进步一点点。
效果：锻炼宝宝身体的柔韧性，可以引入一点两栖类动物的小知识。
小乌龟晒太阳
“一天的早晨，太阳出来了，这只小乌龟爬呀爬，爬到外面晒太阳。你看它，拱起背来晒一晒，背上暖洋洋。撅起屁股晒一晒，屁股暖洋洋。撅起肚皮晒一晒，肚皮暖洋洋。”边讲边和宝宝一起试着拱拱背，撅撅小屁股，最后，在家里的地板上翻过身来，让肚皮向上。
温馨提示
这个动作要求有较好的柔韧性，宝宝需要逐步练习。当宝宝的柔韧性有了相当的发展以后，就可以使双臂从腿的下面向后伸出，手掌向下，这时候，他就可以靠手和脚撑地的力量像乌龟那样缓慢地向前移动了。, http://www.100md.com(施建农)