成长烦恼之 1

    “一个人睡不着”

    在我更小一点的时候，每天都是在爸爸妈妈温暖的怀抱里睡着。到了晚上，美美地喝上一顿，真幸福啊!有时候，晚上我突然害怕了，或是累了，非得大哭大闹上一场，最后不是妈妈哼着歌儿哄我入睡，就是爸爸跳着舞步摇晃着我睡着。那是多么快乐的时光!可到了我6个月大的时候，爸爸妈妈突然决定不哄我了，想让我自己睡。我不干!我偏不!一连好几天，我都扯着嗓子大叫，拼命地哭，直到他们妥协我才把眼泪收起来。

    烦恼解读

    出生头几个月的宝宝在入睡之前会有一段20分钟左右的浅睡眠，在这段时间他们很容易被惊醒，门的响动、大人的喷嚏甚至玩具掉在地上的声音都会把他们吵醒。很多时候需要大人抱着才能顺利度过这一阶段，进入深睡眠。晚上因为饥饿或者尿尿醒来的时候他们也很难入睡，需要大人的安抚才能睡着。

    3~6个月大的时候，宝宝们开始学着自己一个人入睡了。他们白天会睡上2~3觉，每次1~2个小时左右，晚上一般是8点到10点之间入睡，能连续睡上10个小时左右。规律的睡眠时间和固定的睡前程序能确保他们自己入睡。

    而往往在宝宝运动发育的阶段，比如在他们学习翻身、坐、爬，或者是走路的时候，晚上可能会因为太兴奋而想继续练习白天学到的新技能。他们可能会翻个身，爬起来，甚至会想着站起来。这时候就需要大人们的帮助，先让他们坐下，再鼓励他们乖乖躺好，继续睡觉。

    妈妈支招

    白天的时候，我会在固定的时间给宝宝喂奶，喂辅食，在他睡觉之前带他去外面逛一圈，玩累了回来他就自己睡着了。每天晚上睡觉之前，我都会给宝宝洗个澡 ......