孕期运动的4条建议

    在怀孕前，你可能超级活跃：早上跑步，午休时打羽毛球，晚上去蹦迪，周末去爬山……但是，怀孕后，你应该平静一点，做些和你目前的状态相符合的活动。下面是关于孕期运动的几点建议：

    1.先向医生咨询

    在你进行运动之前，先向医生咨询，看该项运动是否会对你和胎儿造成不利影响。特别是如果你有贫血、心血管疾病、高血压、糖尿病等疾病时，在运动时应更加谨慎 ......