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夏日应对胃口不好有奇招!
http://www.100md.com 2012年6月1日 《父母必读》 2012年第6期
胃口差?不怪他!,4招让他的胃口好起来,营造温馨欢乐的就餐环境和气氛,保证充足的睡眠和休息,餐前开胃,饮食多样化,这些举动会让他胃口更差,饮料代替白水,冷热饮不分,水果不限量地吃,消暑健胃食疗7方,绿豆粳米粥,丝瓜肉丝汤,荷叶粥,中医
     孩子的食欲在夏天明显变差,到秋天才会慢慢恢复,这其中是有原因的。

    胃口差?不怪他!

    夏季天气炎热,大量水分随汗液排出,唾液分泌也随着减少,唾液中的消化酶减少。大量出汗使人感到口干舌燥,饮水量自然就会增加,喝水多了,胃液被稀释,胃酸的pH降低,消化系统受到影响,消化液分泌减少,从而影响了消化功能。

    另外,气温升高时,身体所需要的热量降低,人就不觉得饥饿了。还有一个原因是,夏季天气炎热、潮湿,会影响孩子的睡眠,睡眠不好也会影响孩子的食欲。

    4招让他的胃口好起来

    营造温馨欢乐的就餐环境和气氛

    选择凉爽、通风、空气清新的就餐环境,让孩子身心舒缓,对提高食欲很有帮助。同时,饭前要制造欢乐轻松的气氛,保证就餐时孩子心情愉快,不要在吃饭时教育孩子,即使他不想吃饭,也不要采取恐吓的方法 ......

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