在营养品、保健品、早教大潮的冲击下，在高效的社会环境中，面对繁琐而冗长的育儿生活，你还能保持淡定吗?

    在竞争日益激烈的年代，追求质量、讲究效益成为育儿的一种宗旨，但是，长期生活在有效状态未必真会有效果，育儿，也得讲究张弛有度。

    1.“高营养”情结

    “把好东西省给孩子吃!”这是我爸妈那代经历过饥荒和贫困的人的育儿理念，在隔代育儿身上依旧彰显无遗。妈妈帮我带孩子的这段时间，口头禅就是“这个有营养”，然后优先把“有营养”的食物给孩子，比如奶、蛋、肉等等，十分家常的蔬菜和水果往往被忽视，觉得营养价值不高。

    关键词：均衡

    其实，每种食物都有自身的价值，尤其是水果与蔬菜，对于补充维生素很有意义，合理的饮食要做到多样与均衡，这样才能避免偏食和挑食。而且，值得我们关注的是，迷信“高营养”并不是祖辈的专利，很多父母也有这样的心态，我们常常见到类似于过度食用牛初乳致使性早熟的新闻。这正是养育者盲目追随“高营养”的结果。从心理角度而言，对宝宝一直采取“营养优先”的喂养策略，也容易造成唯我独尊的心理 ......