准妈妈防感冒16妙招
防感冒营养专家说,吃含维生素C丰富的食物,吃萝卜,防感冒中医专家说,搓手,多穴位按摩,按摩鼻翼,糖姜茶合饮,防感冒保健专家说,空气湿润,频喝水,冷水洗面,盐水漱口,及时增减衣物,精神愉快,勤洗手,少到人多的公共场所,每天户外活动,开窗通风
准妈妈怎样才能把感冒的几率降到最低？中医、营养、保健专家汇聚于此，各有各的妙招。防感冒营养专家说
营养与疾病的发生发展密不可分，如果能保证营养充足，可减少疾病的发生。
吃含维生素C丰富的食物
维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议感冒多发季节，准妈妈可适当增加富含维生素C的蔬菜和水果，如带叶的绿色蔬菜、猕猴桃、葡萄等。
吃萝卜
具体做法是：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。实践证明，萝卜预防、治疗感冒有独特作用。
防感冒中医专家说
中医防治感冒的方法温和 ......
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