产后马上喝肉汤

    有些妈妈认为，产后应马上喝肉汤，这样才能补充营养，早下奶。但是，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，如果乳腺管没有全部畅通，而新妈妈又喝了许多脂肪含量高的汤，那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内，甚至还会引起乳腺炎，导致新妈妈发烧。所以，要想产后早产奶，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺多泌乳。产后前几天，可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤。

    产后不能吃蔬菜水果

    有些妈妈认为蔬菜水果大多为凉性的，产后应多吃荤菜、鸡蛋补充体力，少吃蔬菜。其实，蔬菜中含有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的。蔬菜中的水分和纤维素、水果中的果胶等 ......