专家支持|沈文(中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长)编辑|柳佳

    成品辅食，在带来诸多便捷的同时，也带来了困惑。面对琳琅满目的成品辅食，如何挑选？

    成品辅食方便食用、便于储存当然毋庸置疑，可是无论从形态、包装上，还是从食材上，如何能挑到营养丰富、天然新鲜、适合宝宝的辅食呢？

    挑选方式

    按月龄

    从宝贝的消化系统生理发育特点来看，淀粉酶的分泌和功能比脂肪和蛋白质的消化酶发育要早，所以在给宝贝选择成品辅食时，要先选择米粉等淀粉类辅食，后选择肉松等高蛋白辅食。

    如何挑

    4～6个月：粉末状的谷物主食类

    一般来说，4～6个月的宝贝也正好是刚开始添加辅食的时间，要求辅食为流质或者半流质来锻炼宝贝的吞咽能力。而所有成品辅食中，米粉、燕麦粉等粉末状辅食最适合调制成流质或半流质辅食。

    7～9个月：锻炼咀嚼能力，给他适合的营养

    6个月以后宝贝就进入长牙阶段，长牙阶段的宝贝需要一些碎末状的辅食来锻炼宝贝的咀嚼能力，在成品辅食中磨牙棒是比较合适的，蔬菜泥、果泥、鱼泥等也比较适合在这个月龄给宝贝添加 ......