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超重了,不是母乳的错!
http://www.100md.com 2014年12月1日 父母必读 2014年第12期
     妈妈们都知道,母乳是小宝宝最好的天然食物,不仅在宝宝的体格生长发育中起到非常重要的作用,对满足宝宝的心理发育也起到了非常重要的作用。健康的母乳可提供足月宝宝正常生长到6个月所需要的营养、能量和液体量,不仅营养、卫生,还特别省事,所以,妈妈都尽可能采用母乳喂养的方式。但是,在母乳喂养期间,妈妈也会遇到各种各样的问题,其中母乳宝宝超重是最常见的现象,这令妈妈们心里开始嘀咕,甚至对母乳喂养打起了退堂鼓。

    母乳可以预防肥胖近年来,部分研究表明,国内完全母乳喂养的宝宝早期体重超重的现象比较严重,但是这种现象并不是母乳本身造成的。相反,根据国内外很多研究表明,母乳喂养可以降低儿童期肥胖的风险,对成人期肥胖和超重也能起到预防作用。母乳有比配方奶更为合理的蛋白质与长链多不饱和脂肪酸比例,同时含瘦素、脂联素、抵抗素等生物活性因子参与摄食与能量平衡的调节,另外,母乳喂养本身可分泌催乳素、代谢程序化等调节能量摄入,通过影响控制食物摄入的神经-内分泌系统建立控制过饱状态机制,对幼儿新出现的自我摄食能力提供支持作用。

    找找吃母乳宝宝超重的原因既然母乳喂养可以预防肥胖,那为什么宝宝还会体重超重呢?宝宝发生肥胖或体重超重的原因有很多,是由基因、环境相互影响及多因素综合作用的结果。

    ●你们胖,所以他也胖父母肥胖,有可能导致下一代更易发生肥胖。这种遗传因素有时候挺让人无奈的。

    ●孕妈妈太重了如果孕妈妈在孕期体重增长过多,会导致胎宝宝营养摄入过度,脂肪细胞较多,也会导致出生后体重超重的风险增加。

    ●喂得太多母乳喂养的方式也会影响宝宝体重增长过快,比如每次喂养的时间过长,两次喂养的间隔时间过短,夜间喂养次数过多影响宝宝睡眠等,都可能导致宝宝的体重超重。

    ●辅食加得太早宝宝在4~6时可以开始添加辅食,如果添加得过早,会使宝宝的体重更容易超重。

    4个提醒,避免母乳宝宝胖嘟嘟

    1孕妈妈在怀孕期间饮食要均衡,适当运动,避免因为吃得过多或运动过少而使体重增长过快,导致孕期肥胖。

    2坚持母乳喂养,但要注意喂养方式,从按需喂养逐渐过渡到按时喂养。

    3合理添加辅食,不能过早也不能过晚。

    4在婴儿期,要定期给宝宝进行保健检查,在家定期描绘生长曲线,监测宝宝的生长发育,及时发现宝宝的体重偏差,减少宝宝肥胖的发生。, http://www.100md.com(张慧)