龚晓明(微信公众号：龚晓明医生)是一位非常有责任感的妇产科专家，遵循西医一贯秉承的科学、严谨的治医态度。没有数据研究、没有证据，绝不乱开口。作为妇产科男医生，他拥有精道的医术，却更加冷静、理智。所以他一旦提醒，都应该非常值得新妈妈重视。

    不必过度担心，相信身体的复原力

    从怀孕到分娩，女性身体中变化最大的是子宫，到妊娠末期，子宫的重量已经达到平常的15倍重，容纳量也达到了孕前的500倍以上。但是，在产后的4～6周后(大概也就是产后42天时)，它的重量就会恢复到怀孕前的水平。母乳喂养更有利于子宫的恢复，虽然母乳喂养的妈妈子宫会有些软，但基本上是恢复到正常的状态了。

    虽然每个新妈妈都有自己的产后恢复时间表，但是从医学角度上看，人的身体是有非常强大的恢复能力的，不管怀孕和生产的状况有多么不同，产后42天左右，都应该说是基本恢复了。我现在倒是担心“过度”的问题。我做过一个很有意思的研究：中国人现在的平均出生体重，与100年前比大概重了200克。这也许说明很多准妈妈没有很好地重视自己孕期的体重管理 ......