在多数人的印象中，迎接新妈妈的产后疼痛不外乎刀口痛、宫缩痛，其实不然，新妈妈还要面临着乳房胀痛、尿痛、头痛、关节痛等诸多疼痛的考验。除了需要拥有强大的内心，更需要应对疼痛的实用妙方。

    刀口痛

    剖宫产手术过程中会切开皮肤，拉开腹部肌肉时会损伤肌肉，术后妈妈会感觉伤口疼痛，尤其是打喷嚏、咳嗽或大笑时，会使腹压增强，使腹部伤口疼痛加剧。自然分娩的妈妈虽然没有腹部刀口，但是可能会有会阴侧切伤口，或会阴裂伤，也会有疼痛感。

    剖宫产妈妈：剖宫产手术后可以用镇痛泵，镇痛泵使用12～24小时，可以明显缓解妈妈伤口疼痛。此外，妈妈可以选择比较大的内裤，以减少内裤对伤口的摩擦；打喷嚏、咳嗽或大笑时，用手顶住腹部可以减轻疼痛感；使用腹带也可以在一定程度上减轻腹部伤口疼痛。为避免喂奶时宝宝对伤口的挤压和摩擦，喂奶姿势可以采用“侧卧式”哺乳姿势，妈妈坐着哺乳可以采用“环抱式”。

    会阴侧切妈妈：有会阴侧切或裂伤的妈妈，要保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，在家可以用红外线或灯泡照射外阴。如果外阴有水肿的妈妈，可以用50%硫酸镁液外阴湿敷。哺乳时可以采用“侧卧式”哺乳姿势，以避免对外阴伤口的压迫。

    宫缩痛

    分娩后的1～2天子宫会强烈收缩，以减少胎盘附着面出血 ......